Reconnu localement en RDC du nom de \u00a0\u00bb Dongo dongo\u00a0\u00bb , le gombo est un l\u00e9gume que bon nombre des congolais ont souvent l\u2019habitude de consommer en famille comme un l\u00e9gume.<\/p>\n\n\n\n
Cette plante \u00e0 fleurs herbac\u00e9e de la famille des malvac\u00e9es regorge d\u2019\u00e9l\u00e9ments nutritifs capables de pr\u00e9venir, soulager et combattre certains types maladies.<\/p>\n\n\n\n
Il contribue \u00e0 la formation des os et des dents, ainsi qu’au maintien de leur sant\u00e9. Il r\u00e9gule le taux de glucose, contribue \u00e0 abaisser le mauvais cholest\u00e9rol et lutte contre l’ath\u00e9roscl\u00e9rose. Il combat les troubles g\u00e9nitaux, diminue la dur\u00e9e des manifestations d’asthme, soigne les maladies de la peau.<\/p>\n\n\n\n
Selon plusieurs \u00e9tudes prospectives et \u00e9pid\u00e9miologiques, une consommation \u00e9lev\u00e9e de fruits et de l\u00e9gumes diminuerait le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d\u2019autres maladies chroniques.<\/p>\n\n\n\n
En effet , le gombo calme non seulement la faim, mais il renforce \u00e9galement notre immunit\u00e9 contre de nombreuses conditions et maladies.<\/p>\n\n\n\n
Tr\u00e8s riche en vitamines A, C, B2, B3, B6 et B9, K, en fibres alimentaires, en oligo-\u00e9l\u00e9ments et en source de min\u00e9raux comme le calcium, le potassium, le mangan\u00e8se, le magn\u00e9sium, le cuivre et le fer, ce l\u00e9gume soigne des maladie telles que le diab\u00e8te, l\u2019hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, la maladie d\u2019Alzheimer, les maladies du foie et le cancer du sein.<\/p>\n\n\n\n
De ce fait, il aide \u00e0 traiter des maux d’estomac, permet aux femmes enceintes de bien accoucher sans aucun probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n
Il sied de noter qu’on le retrouve \u00e9galement dans le sud de l\u2019Europe, en Inde, au Moyen-Orient, aux Antilles et en Am\u00e9rique du Sud o\u00f9 il est cultiv\u00e9 comme plante potag\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n
Reconnu localement en RDC du nom de \u00a0\u00bb Dongo dongo\u00a0\u00bb , le gombo est un l\u00e9gume que bon nombre des congolais ont souvent l\u2019habitude de consommer en famille comme un l\u00e9gume. Cette plante \u00e0 fleurs herbac\u00e9e de la famille des malvac\u00e9es regorge d\u2019\u00e9l\u00e9ments nutritifs capables de pr\u00e9venir, soulager et combattre certains types maladies. Il contribue \u00e0 la formation des os et des dents, ainsi qu’au maintien de leur sant\u00e9. Il r\u00e9gule le taux de glucose, contribue \u00e0 abaisser le mauvais cholest\u00e9rol et lutte contre l’ath\u00e9roscl\u00e9rose. Il combat les troubles g\u00e9nitaux, diminue la dur\u00e9e des manifestations d’asthme, soigne les maladies de la peau. Selon plusieurs \u00e9tudes prospectives et \u00e9pid\u00e9miologiques, une consommation \u00e9lev\u00e9e de fruits et de l\u00e9gumes diminuerait le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d\u2019autres maladies chroniques. En effet , le gombo calme non seulement la faim, mais il renforce \u00e9galement notre immunit\u00e9 contre de nombreuses conditions et maladies. Tr\u00e8s riche en vitamines A, C, B2, B3, B6 et B9, K, en fibres alimentaires, en oligo-\u00e9l\u00e9ments et en source de min\u00e9raux comme le calcium, le potassium, le mangan\u00e8se, le magn\u00e9sium, le cuivre et le fer, ce l\u00e9gume soigne des maladie telles que le diab\u00e8te, l\u2019hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, la maladie d\u2019Alzheimer, les maladies du foie et le cancer du sein. De ce fait, il aide \u00e0 traiter des maux d’estomac, permet aux femmes enceintes de bien accoucher sans aucun probl\u00e8me. Il sied de noter qu’on le retrouve \u00e9galement dans le sud de l\u2019Europe, en Inde, au Moyen-Orient, aux Antilles et en Am\u00e9rique du Sud o\u00f9 il est cultiv\u00e9 comme plante potag\u00e8re. Science Kinkobo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-10236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lareferenceplus.cd\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lareferenceplus.cd\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lareferenceplus.cd\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lareferenceplus.cd\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lareferenceplus.cd\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10236"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lareferenceplus.cd\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10236\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lareferenceplus.cd\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lareferenceplus.cd\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lareferenceplus.cd\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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